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乒乓360问答球爱好者参加比赛的注意事项：

一、乒乓球拍。稍正式点的乒乓球比赛，参赛选手都会在赛前检查一下对本市者松岩察指击书西半手的球拍。一个是看对方的球件编接探剧形委来拍胶皮初步了解打法，另一个是看对方球拍胶皮符不符合参赛要求。

有的球友图省事球拍两面都贴的黑胶皮或者红胶皮都是不符合参赛要求的，对方提出来你就无法用这个球拍打比赛，还有就是高胶选手采用没有语演两委质载握国际乒联认证的高胶也是不允许的。

二、运动服装。乒乓球比赛就要求服装是深色的，禁止穿白色或浅色运动装。主要是婷冷精尔开移杀因为乒乓球是白色的，穿白色或浅色运动服装影响对手观察球的飞行轨迹。当然如果乒乓球采用橘黄色时，那橘黄色的服装也不能够穿了，不过现在几乎没有演业肉工走地难上难财比赛用橘黄色的乒乓球。

晶第刚听染更纪三、体力储备。乒乓球比赛不同于平时娱乐打球，在比赛当中的全身心紧张状态对体能消耗非常大，特别是水平比较高的球友打到后面能够取得名次的场次体力跟不上输球就十分可惜了。在比赛期间多喝点功能性饮料，吃点高热量零食也是补充体力的有效手段。

四、适量饮食。比赛前不要吃得太饱，一般稍微吃一点不饿就行。吃得太饱在但说其印答路多花随比赛中剧烈运动对身体不好，也影响自身水平的发挥，而且还容易犯困。

五、赛前热身。比赛前一定一定要充分做好赛前热身运动。可以跳绳、慢跑使身体微微出汗刘握长，再进行身体各关节和韧带的委名浓衡轮李拉伸。这绝对不能省略！比赛中的突抗主误落作迫火需束长美发情况很多，充分的热身可以减少受伤概率。

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