田径说课稿 接力跑：激发兴趣，提高速度，培养协作精神的集体项目

接力赛教学计划（第一部分）

1. 课程内容

接力赛是田径运动中的一项集体项目，依靠集体配合，运用接力棒传递技术，在最短的时间内完成一定的距离。它不仅要求个人快速奔跑的能力，也充分体现了相互配合、紧密协作的集体精神。在接力赛中，不仅可以激发学生的学习兴趣，还可以提高学生的位移速度，为以后的学习打下良好的基础。

2. 教材内容分析

学生在前期的学习中，已经学习过快速跑等接力跑项目（如推倒接力跑、迎头接力跑等），对本节课有一定的学习基础，有利于掌握本节课的内容。虽然学生个人运动技能存在差异，但学生整体身体素质和天赋能力较好。在教学过程中，以学生为主体，以教师为主导，充分发挥体育骨干的作用，让学生学得轻松、快乐，使学生更好地把握教学目标。

3. 谈谈教学目标

1.认知目标：初步掌握自上而下传递接力棒技术要领。 2.能力目标：在初步掌握自上而下传递接力棒技术的基础上，能够协调传递接力棒，发展位移速度，培养创造力。

3、情感目标：培养机智、互助、学习的精神、竞争、相互合作的意识、紧密协作的集体主义荣誉感。

4.谈谈教学重点和难点

教学重点：接棒者手臂向后伸，大拇指朝外，掌心向下；传递接力棒者手臂向前伸，将接力棒向上举。

教学难点：跑动过程中传球和接球的时机。

5. 教学程序

1. 队列练习

通过课前排队练习，可以提高学生的学习兴奋度，集中学生的注意力，让他们全身心投入到课堂中，为课内练习服务。

2.热身运动

练习由体育委员牵头，在体育委员的指导下，充分锻炼身体各个关节，发挥体育骨干的辅助作用。

3. 协作学习接力赛

分组讨论并提出自己的想法。

教师指导学生练习，进行安全教育，让学生互相讨论、互相学习，自创接力棒传递动作，培养学生创造力，启发学生思维，随后教授总结、归纳田径说课稿，引入话题“接力棒传递者手臂向前摆动，向前伸展并向上抬起，将接力棒送到接棒者手中”。

提供讲解、演示和现场指导。

准确的传球和协调。

（1）接力棒传递者通过声音传达接力棒交接信息（“嗨”、“接”等），接力棒者开始慢跑，掌握交接接力棒时机，然后接过接力棒。

（2）教师与体育骨干一起示范，对学生区别对待，发现问题及时解决。

4.示范效果

选取4名体育骨干学生展示本次课堂的有效性，最大程度地激发了学生的兴趣，同时也带动了其他学生更好地掌握接力赛各个环节的技术。

5. 谈谈教学游戏

器材：篮球，矿泉水瓶，两个圈，飞环。

教学方法：教师观察并与学生一起游戏，总结、评价新颖的游戏方法。

组织方式：学生分组协商游戏规则，以新颖的游戏方式进行游戏竞赛。通过游戏培养学生的创造力和思维能力，达到体能全面发展、主动参与、思考动手、发挥每个人的聪明才智，并从中获得乐趣。

6、谈论放松活动：以几个人为一组进行放松。

要求：充分放松

7. 总结

接力赛教学计划（第二部分）

1. 关于教材

1.学习内容：接力赛-下压接力棒传递

（二）教材分析：接力赛是合作赛跑的主要内容之一，在接力赛中，学生运用智慧和技巧与同伴合作，体验合作的乐趣，增强体质，培养学生的自信心，深受学生喜爱。初中接力赛有面对面接力赛、圆圈接力赛等。传递接力棒的方法有直立接力棒、向上举起接力棒和向下按压接力棒三种，本课主要讲解向下按压接力棒传递方法。

1.谈谈教学目标：

（1）通过学习，学生基本掌握“下压式”接力棒传递技术。

（2）在学习过程中培养学生的自主学习、自我评价和团队精神。

二、教学重点与难点

重点：接力棒的协调

难点：接力棒手的预跑时机

2. 谈论对象

初二学生正处于青春期，身体和心理发育处于上升阶段，好奇心强，容易兴奋，表现欲望强，但合作能力稍差。

初二年级在初一的基础上进一步提高和提高，即学生能基本掌握接力赛中传递接力棒的技术，为今后更加熟练地掌握这一技术动作打下良好的基础。

3. 讲道方法

（1）采用图片教学、师生互动练习的方式，使教学内容更加直观，有利于学生快速理解、轻松接受。

（二）坚持循序渐进、教与学同步互动的教学方法，将教学内容融入游戏、竞赛等形式，让学生乐于参与、自主学习，实现主体地位。

4. 研究方法

（1）通过“长江——黄河”游戏，将等速跑融入接力赛。

（二）通过图片、师生互动等方式，让学生观察、分析，逐步总结动作要点。

（3）在各类比赛中运用所学的新动作进行巩固、提高。

5. 教学程序

1、激情引言：还记得2008年北京奥运会吗？为什么美国男女运动员在4x100接力比赛中双双出现失误，无缘决赛？

2. 准备

1.“长江-黄河”游戏

2.韧带拉伸练习

（1）颈部伸展

（2）肩部伸展

（3）前弯

（4）股四头肌

（5）腓肠肌

（6）手腕和脚踝

3. 课程内容

1、教师根据学生练习，讲解、演示下压式传递棒技术（动作要领：接棒者手臂向后伸，手臂与躯干呈50°~60°左右夹角，手腕向内旋转，手掌向上，拇指等四指自然张开，虎口向后，传棒者将接棒前端从上向下穿过接棒者双手。教学方式以挂图为主，师生互动练习，充分体现教学内容的直观性，学生能很快领悟意图，容易接受。）2、将手形、手臂位置固定到位，教师进行巡回指导。

3、练习下压式原地传递接力棒（每组最后一名同学手握接力棒，听到哨声后，用下压式将接力棒传给前面的同学，其余同学也用下压式原地传递接力棒，当接力棒传给前面的同学后，转身跑向队尾，重复以上顺序，直到接力棒回到上一轮第一个传递接力棒的同学手中，最先到达的队获胜。） 4、用上一步完成接力棒交接，双脚前后站立，后腿向前迈一步，完成接力棒交接，接力棒从后面传到前面，传到前面后，前面的同学迅速跑向队尾。

5.在慢跑过程中完成接力棒交接。

6.4x50米接力

4。结论

1. 总结接力赛的要领

（1）正确的接力棒传递方法

（二）竞争意识强，团结协作，才能取得胜利

（3）队友之间密切合​​作田径说课稿，具有良好的体育精神。

（五）课前解决美国队犯错的原因，让学生回答 （六）放松：教师带领学生模仿。一起做呼吸练习，随着音乐放松，充分放松学生的肌肉和神经。

（七）小结：本课的重点是下压式接力棒传递技术以及学生的情感目标。

接力赛教学计划（第 3 部分）

1. 教学理念

古希腊人对体育锻炼的好处有着深刻的认识。公元前 6 世纪，他们在埃德斯山的悬崖上刻下了以下名言：

“如果你想变强，那就奔跑！”

“如果你想健康，那就跑步！”

“如果你想变得聪明，那就跑！”

现代科学研究和实践证明，规律合理的体育锻炼能增进人们的健康，使人充满活力。跑步作为体育锻炼的基本手段之一，无论年龄、地位、古代、现代、未来，都是一个永恒的主题。所以，为了你的健康，为了你的美丽，为了你的智慧，快来跑步吧！

第二本教科书的分析

1. 起源与发展

美国南北战争时期，由于战场上需要通信兵相互联络和运送战争物资，因此军队中选拔了跑得快、能迅速运送物资的士兵。久而久之，这就演变成了今天的接力赛，并在19世纪末被列入正式田径比赛项目。当时的比赛规则规定，接棒者要在20米的接力区内奔跑，从接棒者手中接过接力棒。20世纪后期，规则规定，接棒者从接力区后沿延伸10米作为预跑线，接棒者可以在10米预跑区的任何一点起跑，但接棒传递仍必须在20米的接力区内完成。从这里也可以看出，快速奔跑完成接棒传递，提高奔跑速度是接力赛未来的发展方向。

2.教材的地位和作用

接力赛是田径运动中短距离跑步和接力传递相结合的项目，可以培养学生快速奔跑的能力，培养团结协作的精神，在学校中具有重要的地位。正式田径比赛中的接力项目有男女4*100米接力赛、男女4*400米接力赛、女子4*200米接力赛。接力赛是要求4个人跑完一定距离才能完成全程的比赛。学校中4*100米接力赛使用较多。

3. 教材内容

正式田径比赛中接力传球方法有向上传球法和向下传球法两种，起跑方法采用蹲伏式起跑技术。

向上升力：

接棒者手臂自然向后伸，手臂与躯干呈40-50度左右夹角，手掌向后，拇指等四指自然张开，拇指根部朝下。传棒者将接力棒向前上方传递到接棒者手中。

这种传递方式的优点是接棒者手臂向后向下伸展比较自然，传棒者传递接棒动作也比较自然，容易掌握。缺点是接棒者接棒后手已经握住接棒中段，若不换手传递给下一个人，接棒者只能握住接棒前端，容易造成接棒下落，影响快速前进。

下行压力

还有一种传棒方法叫“前推式”。需要强调的是，在传棒时，手臂不要太高，而要用手腕向前下方将接棒推到接棒者手中。此外，传棒者可以利用手腕的动作来调整传棒动作的准确性。因此，在做这个动作时，接棒者手臂向后伸直，手臂与躯干呈50-60度左右的角度，手腕向内旋转，手掌朝上，拇指等四指自然张开田径说课稿，虎口朝后，传棒者将接棒前端由上而下依次传到接棒者手中。下推式传棒法的优点是每次传棒时，可以握住接棒的一端，方便带棒奔跑。缺点是传棒时，接棒者手臂相对紧张，不够自然。 采用下推式传棒方法时，应在练习中训练运动员掌握双手传棒的技术，双手既能传，又能接。

如何握住棍子：

右手握住棍子后部，拇指与其它手指张开撑住地面，拇指与其它三根手指张开撑住地面，棍子前端向上翘起。

初中接力赛有面对面接力赛、圆圈接力赛、不同距离的团体接力赛。面对面接力赛一般采用直立式接力棒传递方法。本课将学习向上和向下接力棒接力赛中双手传递接力棒的方法，重点学习向下双手传递接力棒的方法。

4.接力赛教学技术的重点与难点

接力赛技术教学的重点是接力棒的传递技术和速度，难点在于在接力区内以高速奔跑完成接力棒的传递技术，如果接力棒的传递技术差，势必影响跑速，耽误时间。在选择各接力棒手时，要充分发挥各接力棒手的特长，即起跑技术、转弯技术、冲刺技术、接力棒传递技术等，把特长最多的队员安排在最合适的接力棒位置上。另外，无论采用哪种接力棒传递方式，传递顺序应为第一、三棒手沿跑道内侧跑，用右手将接力棒传递给第二、四棒手的左手，第二棒手沿跑道外侧跑，用左手将接力棒传递给第三棒手的右手。

三大教学目标

1、学习和掌握接力棒传递技术，重点学习双手下压式接力棒传递技术。

2、明确各接力棒手的分工和个人角色，掌握传递和接力棒的时机和配合默契，控制情绪，增强自信心。

3.能在课外活动及学校运动会中运用接力棒传递技巧。

4、增加有趣的接力赛，让学生在活动中运用自己的智慧和技能与同伴协作，体验成功的喜悦，发扬团结合作的精神。

4.教学方法与措施

1.集体练习与自主学习相结合，通过多次反复练习达到熟练程度。

2. 举办组际竞赛，增加竞争性和娱乐性氛围。

常见错误：

起跑线不准确；手臂伸出过早；接力棒传递不准确。

修正方法：

出发点初步确定后，要根据学生传递接力棒的具体情况，进行具体调整。可以在出发点放一个小纸团作为标记。如果没有听到信号，一般不会伸开手臂准备接力棒。熟练之后，就不需要用信号了。明确传递接力棒的时机和方法。只有通过反复练习，才能熟练掌握。

五个教学过程：

开始准备活动

1. 集合组队、迎接师生、例行巡查

2. 宣布课程内容

3. 小组活动

游戏“关卡突破”

方式：将学生分成两组，一组学生分别站在两侧，手拿两个球，用力击打另一组学生腰部以下，被击中的学生站在场地后方，另一组学生站成两排，两两穿过封锁线到达另一侧。要求：击打两侧的学生不得越过两条线去打人。

二次教学

1. 教学简介

介绍接力赛在学校的地位和作用及未来的发展方向，以激发学生参与学习的动力。

2. 教学方法与步骤

（1）师生互动、配合，进行练习、演示。

（2）循序渐进练习小组练习：

（a）开始练习。

(b) 在跑道上练习原地传递接力棒，前后位置相距约 1.5 米，分别站在跑道的内侧和外侧。

（c）两组互相观察、交流、练习，互相提高。

接力棒传递，起始距离约5.5米

教学思路与要求：

透过讲解及练习，让学生了解及掌握动作的知识点及重点，经过反复练习，达到默契配合，并提醒学生控制情绪，增强自信心。

3.教学实践练习：

（1）田径接力赛

（二）团体往返接力赛

教学设计现在要求：

要求学生严格按照规则完成游戏，发挥集体智慧，拓展学生的想象力，体验成功的喜悦，发扬团结合作的精神。

3. 课堂总结及放松活动（4分钟）

1、同学们互相放松，老师引导同学们心理放松。

2.课堂总结、师生交流。

3. 整理场地器材。（8根接力棒、2个排球）

4. 再见，老师们，同学们

本课程预期将：

1. 更好地实现目标

2.运动强度中等以上，平均心率在130-140左右 3.社交活动目标达成程度4级

4.运动密度在30-40%左右

【接力赛教学笔记】相关文章：

小学接力赛教案08-12

接力赛 08-16

接力赛作文05-22

接力赛作文08-16

接力赛教学反思01-14

[精华]接力赛作文11-16

教学接力赛反思04-22

体育课程计划 - 接力赛 08-16

对迎面接力赛教学的反思04-16

对迎面接力赛教学的几点思考04-16

标签： 接力 接棒 协作 手臂 手腕