田径说课稿 跑步：永恒不变的主题，增进健康、美丽与聪明的秘诀
初中体育《接力赛教学》教学稿样文1
1. 教学理念
古希腊人对体育锻炼的好处有着深刻的认识。公元前 6 世纪，他们在埃德斯山的悬崖上刻下了以下名言：
“如果你想变强，那就跑！”
“如果你想健康，那就跑步！”
“如果你想变得聪明，那就跑！”
现代科学研究和实践证明，规律合理的体育锻炼能增进人们的健康，使人充满活力。跑步是体育锻炼的基本手段之一。无论年龄、地位，无论古代、现代还是未来，它都是一个永恒的主题。所以为了你的健康，为了你的美丽，为了你的智慧，快来跑步吧！
第二本教科书的分析
1. 起源与发展
美国南北战争时期，由于战场上需要通信兵相互联络和运送战争物资，因此军队中选拔了跑得快、能迅速运送物资的士兵。久而久之，这就演变成了今天的接力赛，并在19世纪末被列入正式田径比赛项目。当时的比赛规则规定，接棒者要在20米的接力区内奔跑，从接棒者手中接过接力棒。20世纪后期，规则规定，接棒者从接力区后沿延伸10米作为预跑线，接棒者可以在10米预跑区的任何一点起跑，但接棒传递仍必须在20米的接力区内完成。从这里也可以看出，快速奔跑完成接棒传递，提高奔跑速度是接力赛未来的发展方向。
2.教材的地位和作用
接力赛是田径运动中短距离跑步和接力传递相结合的项目，可以培养学生快速奔跑的能力，培养团结协作的精神，在学校中具有重要的地位。正式田径比赛中的接力项目有男女4*100米接力赛、男女4*400米接力赛、女子4*200米接力赛。接力赛是要求4个人跑完一定距离才能完成全程的比赛。学校中4*100米接力赛使用较多。
3. 教材内容
正式田径比赛中接力传球方法有向上传球法和向下传球法两种，起跑方法采用蹲伏式起跑技术。
向上升力：
接棒者手臂自然向后伸，手臂与躯干呈40-50度左右夹角，手掌向后，拇指等四指自然张开，拇指根部朝下。传棒者将接力棒向前上方传递到接棒者手中。
这种传递接力棒方法的优点是接棒者手臂向后向下伸展比较自然，传棒者传递接力棒的动作也比较自然，容易掌握。缺点是接棒者接完棒后，手已经握住接力棒的中部，如果不换手传递给下一个人，接棒者只能握住接力棒的前端，容易造成接力棒掉落，影响快速前进。
下行压力
还有一种传棒方法叫“前推式”。需要强调的是，在传棒时，手臂不要太高，而要用手腕向前下方将接棒推到接棒者手中。此外，传棒者可以利用手腕的动作来调整传棒动作的准确性。因此，在做这个动作时，接棒者手臂向后伸直，手臂与躯干呈50-60度左右的角度，手腕向内旋转，手掌朝上，拇指等四指自然张开，虎口朝后，传棒者将接棒前端由上而下依次传到接棒者手中。下推式传棒法的优点是每次传棒时，可以握住接棒的一端，方便带棒奔跑。缺点是传棒时，接棒者手臂相对紧张，不够自然。 采用下推式传棒方法时，应在练习中训练运动员掌握双手传棒的技术，双手既能传，又能接。
如何握住棍子：
右手握住棍子后部，拇指与其它手指张开撑住地面，拇指与其它三根手指张开撑住地面，棍子前端向上翘起。
初中接力赛有面对面接力赛、圆圈接力赛、不同距离的团体接力赛，面对面接力赛一般采用直立式接力棒传递法，本课将学习向上和向下接力棒接力赛中双手传递接力棒的方法，其中以双手向下传递接力棒法为主要内容。
4.接力赛教学技术的重点与难点
接力赛技术教学的重点是传接棒技术与速度的结合，难点在于在接力区内以高速奔跑完成传接棒技术，如果传接棒技术差，势必影响跑速，耽误时间。在选择各接棒手时，要充分发挥各接棒手的特长，即各接棒手的起跑技术、转弯技术、冲刺技术、传棒技术，把最特长的接棒手安排在最合适的接棒位置。另外，无论采用哪种接棒方式，接棒顺序应为第一、三棒手沿跑道内侧跑，用右手将接棒传递给第二、四棒手的左手，第二棒手沿跑道外侧跑，用左手将接棒传递给第三棒手的右手。
三大教学目标
1、学习和掌握接力棒传递技术，重点学习双手下压式接力棒传递技术。
2、明确各接力棒手的分工和个人角色，掌握传递和接力棒的时机和配合默契，控制情绪，增强自信心。
3.能在课外活动及学校运动会中运用接力棒传递技巧。
4、增加有趣的接力赛，让学生在活动中运用自己的智慧和技能与同伴协作，体验成功的喜悦，发扬团结合作的精神。
4.教学方法与措施
1、采用图片教学，师生互动练习，使教学内容更加直观，学生能较快理解含义，容易接受。
2.集体练习与自主学习相结合，通过多次反复练习达到熟练程度。
3. 举办组际竞赛，增加竞争性和娱乐性气氛。
常见错误：
起跑线不准确；手臂伸出过早；接力棒传递不准确。
修正方法：
出发点初步确定后，要根据学生传递接力棒的具体情况，进行具体调整。可以在出发点放一个小纸团作为标记。如果没有听到信号，一般不会伸开手臂准备接力棒。熟练之后，就不需要用信号了。明确传递接力棒的时机和方法。只有通过反复练习，才能熟练掌握。
五个教学过程：
从热身开始（8 分钟）
1. 集合组队、迎接师生、例行巡查
2. 宣布课程内容
3. 小组活动
（1）“驾驶火车”
练习方法：分成四组，每组10人。队中第一个人从起点出发，后面的同学抓住前面同学的脚踝，一起单脚跳过10米的距离，冲过队尾的终点线。过程中不能分开，否则就算失败。
（2）三角传球
练习方法：3人每人一球，分组练习传接球田径说课稿，以每人接30个球为目标。也可以采用6人同时传接两个球的练习方法。两人之间的距离为4-6米。
教学设计及要求：
以上两组活动的设计，需要同伴、小组的默契配合，为本班的团结、协作、交流做准备，同时也锻炼了各个关节，达到热身的目的。
第二遍教学（23分钟）
1. 教学简介
介绍接力赛在学校的地位和作用及未来的发展方向，以激发学生参与学习的动力。
2. 教学方法与步骤
（1）师生互动、配合练习、演示，并结合教学图讲解接力棒传递技术。
（2）循序渐进和集体练习：
（a）开始练习。
(b) 在跑道上练习原地传递接力棒，前后两名接力棒间隔约 1.5 米，分别站在跑道的内侧和外侧。
（c）两组互相观察、交流、练习，互相提高。
（d）边跑边传递接力棒，沿操场跑，传到最前面，再向旁边抛，最后一个人捡起来继续练习
(e) 在接力区，确定起跑点后，可在跑道上放置小纸片作为标记。以中等速度练习传递接力棒。起跑距离约为5.5米。
教学思路与要求：
透过讲解及练习，让学生了解及掌握动作的知识点及重点，经过反复练习，达到默契配合，并提醒学生控制情绪，增强自信心。
3.教学实践练习：
《羚羊奔跑》
羚羊是草原上跑得最快的动物，让我们也学着像羚羊一样奔跑，进行小组比赛吧。
方式：分为5组，每组8人。每组安排一条跑道，每条跑道设5个标记点，以第一个标记点为起点。开始时，起点的4人开始握棒。当传递到第五个标记点时，第五个标记点握棒的人再将棒传递给起点的另外4人，然后循环。
教学思路与要求：
因为不同泳道的距离不同，所以每组可以从内到外加强强度，或调整男女生，以增强竞争力。每个地标站8人，方便流通，左右手也可以交换接力棒。这节课的强度比较大，所以这样的设计让学生有适当的休息时间。
4. 扩展游戏（10分钟）
（1）“拿着一个大西瓜”
方式：每人手拿三只篮球，从一端跑到另一端交给搭档，搭档再带球回来，重复此过程。每掉一个球，西瓜就碎了，要求选手再次手拿球继续跑。以球数和时间决定胜负。（分为5组，每组8人，双方人数相等，间隔10米）
（2）“驱赶小猪”
方法：用接力棒推动篮球穿过凳子四条腿，穿过两张凳子后传给对面的队友。组织方法同上。
（3）过顶传球和胯下传球
方式：前面的学生把篮球传给后面的学生，后面的学生从裆下把篮球传给后面的学生，以此类推。（分成5组，每组8人）
教学设计现在要求：
要求学生严格按照规则完成游戏，发挥集体智慧，拓展学生的想象力，体验成功的喜悦，发扬团结合作的精神。
3. 课堂总结及放松活动（4分钟）
1、同学们互相放松，老师引导同学们心理放松。
2.课堂总结、师生交流。
3. 安排场地及器材。（接力棒5支，篮球15个，凳子10张，学生自备纸球）
4. 再见，老师们，同学们
本课程预期将：
1. 更好地实现目标
2.运动强度中等以上，平均心率在130-140左右
3.社交活动目标达成第四级
4.运动密度在30-40%左右
初中体育《接力赛教学》教学稿样文2
1. 教学理念
古希腊人对体育锻炼的好处有着深刻的认识。公元前 6 世纪，他们在埃德斯山的悬崖上刻下了以下名言：
“如果你想变强，那就跑！”
“如果你想健康，那就跑步！”
“如果你想变得聪明，那就跑！”
现代科学研究和实践证明，规律合理的体育锻炼能增进人们的健康，使人充满活力。跑步是体育锻炼的基本手段之一。无论年龄、地位，无论古代、现代还是未来，它都是一个永恒的主题。所以为了你的健康，为了你的美丽，为了你的智慧，快来跑步吧！
第二本教科书的分析
1. 起源与发展
美国南北战争时期，由于战场上需要通信兵相互联络和运送战争物资，因此军队中选拔了跑得快、能迅速运送物资的士兵。久而久之，这就演变成了今天的接力赛，并在19世纪末被列入正式田径比赛项目。当时的比赛规则规定，接棒者要在20米的接力区内奔跑，从接棒者手中接过接力棒。20世纪后期，规则规定，接棒者从接力区后沿延伸10米作为预跑线，接棒者可以在10米预跑区的任何一点起跑，但接棒传递仍必须在20米的接力区内完成。从这里也可以看出，快速奔跑完成接棒传递，提高奔跑速度是接力赛未来的发展方向。
2.教材的地位和作用
接力赛是田径运动中短距离跑步和接力传递相结合的项目，可以培养学生快速奔跑的能力，培养团结协作的精神，在学校中具有重要的地位。正式田径比赛中的接力项目有男女4*100米接力赛、男女4*400米接力赛、女子4*200米接力赛。接力赛是要求4个人跑完一定距离才能完成全程的比赛。学校中4*100米接力赛使用较多。
3. 教材内容
正式田径比赛中接力传球方法有向上传球法和向下传球法两种，起跑方法采用蹲伏式起跑技术。
向上升力：
接棒者手臂自然向后伸，手臂与躯干呈40-50度左右夹角，手掌向后，拇指等四指自然张开，拇指根部朝下。传棒者将接力棒向前上方传递到接棒者手中。
这种传递接力棒方法的优点是接棒者手臂向后向下伸展比较自然，传棒者传递接力棒的动作也比较自然，容易掌握。缺点是接棒者接完棒后，手已经握住接力棒的中部，如果不换手传递给下一个人，接棒者只能握住接力棒的前端，容易造成接力棒掉落，影响快速前进。
下行压力
还有一种传棒方法叫“前推式”。需要强调的是，在传棒时，手臂不要太高，而要用手腕向前下方将接棒推到接棒者手中。此外，传棒者可以利用手腕的动作来调整传棒动作的准确性。因此，在做这个动作时，接棒者手臂向后伸直，手臂与躯干呈50-60度左右的角度，手腕向内旋转，手掌朝上，拇指等四指自然张开，虎口朝后，传棒者将接棒前端由上而下依次传到接棒者手中。下推式传棒法的优点是每次传棒时，可以握住接棒的一端，方便带棒奔跑。缺点是传棒时，接棒者手臂相对紧张，不够自然。 采用下推式传棒方法时，应在练习中训练运动员掌握双手传棒的技术，双手既能传，又能接。
如何握住棍子：
右手握住棍子后部，拇指与其它手指张开撑住地面，拇指与其它三根手指张开撑住地面，棍子前端向上翘起。
初中接力赛有面对面接力赛、圆圈接力赛、不同距离的团体接力赛。面对面接力赛一般采用直立式接力棒传递方法。本课将学习向上和向下接力棒接力赛中双手传递接力棒的方法，重点学习向下双手传递接力棒的方法。
4.接力赛教学技术的重点与难点
接力赛技术教学的重点是传接棒技术与速度的结合，难点在于在接力区内以高速奔跑完成传接棒技术，如果传接棒技术差，势必影响跑速，耽误时间。在选择各接棒手时，要充分发挥各接棒手的特长，即各接棒手的起跑技术、转弯技术、冲刺技术、传棒技术，把最特长的接棒手安排在最合适的接棒位置。另外，无论采用哪种接棒方式，接棒顺序应为第一、三棒手沿跑道内侧跑，用右手将接棒传递给第二、四棒手的左手，第二棒手沿跑道外侧跑，用左手将接棒传递给第三棒手的右手。
三大教学目标
1、学习和掌握接力棒传递技术，重点学习双手下压式接力棒传递技术。
2、明确各接力棒手的分工和个人角色，掌握传递和接力棒的时机和配合默契，控制情绪，增强自信心。
3.能在课外活动及学校运动会中运用接力棒传递技巧。
4、增加有趣的接力赛田径说课稿，让学生在活动中运用自己的智慧和技能与同伴协作，体验成功的喜悦，发扬团结合作的精神。
4.教学方法与措施
1、采用图片教学，师生互动练习，使教学内容更加直观，学生能较快理解含义，容易接受。
2.集体练习与自主学习相结合，通过多次反复练习达到熟练程度。
3. 举办组际竞赛，增加竞争性和娱乐性气氛。
常见错误：
起跑线不准确；手臂伸出过早；接力棒传递不准确。
修正方法：
出发点初步确定后，要根据学生传递接力棒的具体情况，进行具体调整。可以在出发点放一个小纸团作为标记。如果没有听到信号，一般不会伸开手臂准备接力棒。熟练之后，就不需要用信号了。明确传递接力棒的时机和方法。只有通过反复练习，才能熟练掌握。
五个教学过程：
从热身开始（8 分钟）
1. 集合组队、迎接师生、例行巡查
2. 宣布课程内容
3. 小组活动
（1）“驾驶火车”
练习方法：分成四组，每组10人。队中第一个人从起点出发，后面的同学抓住前面同学的脚踝，一起单脚跳过10米的距离，冲过队尾的终点线。过程中不能分开，否则就算失败。
（2）三角传球
练习方法：3人每人一球，分组练习传接球，以每人接30个球为目标。也可以采用6人同时传接两个球的练习方法。两人之间的距离为4-6米。
教学设计及要求：
以上两组活动的设计，需要同伴、小组的默契配合，为本班的团结、协作、交流做准备，同时也锻炼了各个关节，达到热身的目的。
第二遍教学（23分钟）
1. 教学简介
介绍接力赛在学校的地位和作用及未来的发展方向，以激发学生参与学习的动力。
2. 教学方法与步骤
（1）师生互动、配合练习、演示，并结合教学图讲解接力棒传递技术。
（2）循序渐进和集体练习：
（a）开始练习。
(b) 在跑道上练习原地传递接力棒，前后两名接力棒间隔约 1.5 米，分别站在跑道的内侧和外侧。
（c）两组互相观察、交流、练习，互相提高。
（d）边跑边传递接力棒，沿操场跑，传到最前面，再向旁边抛，最后一个人捡起来继续练习
(e) 在接力区，确定起跑点后，可在跑道上放置小纸片作为标记。以中等速度练习传递接力棒。起跑距离约为5.5米。
教学思路与要求：
透过讲解及练习，让学生了解及掌握动作的知识点及重点，经过反复练习，达到默契配合，并提醒学生控制情绪，增强自信心。
《羚羊奔跑》
羚羊是草原上跑得最快的动物，让我们也学着像羚羊一样奔跑，进行小组比赛吧。
方式：分为5组，每组8人。每组安排一条跑道，每条跑道设5个标记点田径说课稿，以第一个标记点为起点。开始时，起点的4人开始握棒。当传递到第五个标记点时，第五个标记点握棒的人再将棒传递给起点的另外4人，然后循环。
教学思路与要求：
因为不同泳道的距离不同，所以每组可以从内到外加强强度，或调整男女生，以增强竞争力。每个地标站8人，方便流通，左右手也可以交换接力棒。这节课的强度比较大，所以这样的设计让学生有适当的休息时间。
4. 扩展游戏（10分钟）
（1）“拿着一个大西瓜”
方式：每人手拿三只篮球，从一端跑到另一端交给搭档，搭档再带球回来，重复此过程。每掉一个球，西瓜就碎了，要求选手再次手拿球继续跑。以球数和时间决定胜负。（分为5组，每组8人，双方人数相等，间隔10米）
（2）“驱赶小猪”
方法：用接力棒推动篮球穿过凳子四条腿，穿过两张凳子后传给对面的队友。组织方法同上。
（3）过顶传球和胯下传球
方式：前面的学生把篮球传给后面的学生，后面的学生从裆下把篮球传给后面的学生，以此类推。（分成5组，每组8人）
教学设计现在要求：
要求学生严格按照规则完成游戏，发挥集体智慧，拓展学生的想象力，体验成功的喜悦，发扬团结合作的精神。
3. 课堂总结及放松活动（4分钟）
1、同学们互相放松，老师引导同学们心理放松。
2.课堂总结、师生交流。
3. 安排场地及器材。（接力棒5支，篮球15个，凳子10张，学生自备纸球）
4. 再见，老师们，同学们
本课程预期将：
1. 更好地实现目标
2.运动强度中等以上，平均心率在130-140左右
3.社交活动目标达成第四级
4.运动密度在30-40%左右
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