张继科陷低谷，奥运前他能否破茧成蝶？

张继科（资料图）

新浪体育讯：“里约奥运会在即，时间对于张继科来说已经不多了，他没有退路，必须拼搏，努力，刻苦练习，全力以赴，迎接最残酷的挑战。”1月4日，2016年国乒教练员绩效考核会在京举行，金牌教练肖战对徒弟的现状和前景进行了深入分析。

教练肖战在领奖台上坦言：“2015年是张继科职业生涯的最低谷，心理素质和竞技状态都很差，队内队外的竞争，年轻球员的挑战，让我感受到了前所未有的压力和挑战。”

接下来，我们可以从张继科全年的表现中寻找问题的关键——上半年仅有的两场公开赛，他在半决赛中输给了许新，在决赛中输给了马龙。虽然他在苏州世乒赛上夺得了职业生涯首个世界双打冠军，但在单打半决赛中却输给了方博，遗憾与世乒赛单打三连冠的梦想无缘。

教练肖战坦言：“张继科也意识到苏州的失利不是偶然，其实隐患在2012年夺得大满贯后就逐渐埋下，他降低了自我要求，以为保持现在的水平就能在队里保持竞争力，侥幸心理比较严重。特别是在换用塑料球之后，没有认真研究、摸清新球的特点和规律。”

在乒超联赛中，张继科与俱乐部发生了一些矛盾和争议，因此几乎整个赛季都坐在替补席上。中网下半程张继科不敌庄智渊，亚锦赛上又两度输给韩国选手张禹珍。教练肖战透露，刘国梁主教练找到他们进行了深入交谈，他和张继科对彼此的不同看法基本达成了共识。

“张继科本人心态比较积极，在努力改变现状。由于长期缺乏系统训练和正式比赛，实力明显减弱，虽然波兰公开赛和瑞典公开赛前训练已逐渐步入正轨，但他急于找回状态。球力、硬件设施还没有恢复到原来的水平，物质基础不达标，夺冠难度很大，还是像以前一样幻想着以压倒性的优势漂亮地赢得比赛，无法真正和对手拼抢，所以夺冠难度更大。结果在随后的波兰公开赛和瑞典公开赛上，他分别输给了菲戈尔和伦德奎斯特，导致4个月内连输5场外赛，这是中国男乒主力阵容近年来都没有遇到过的情况。”肖战教练深刻分析道。

为此，球队还为张继科召开了业务会诊，蔡振华副主任亲自到场，指出了张继科目前存在问题的根源，为他指明了方向。在接下来的训练中，蔡副主任也从百忙之中抽出宝贵时间亲自指导。主教练刘国梁也在繁重的训练任务中抽出大量时间全力帮助张继科，从技术、思想、心理等方面对他进行细致的分析和指导。

好在年终总决赛上，张继科有所恢复，在教练肖战看来，自己的学生在半决赛中输给马龙也是情理之中：“他的技术状态在不断恢复中，在向好的方向发展。”

与此同时，肖战教练也毫不留情地做出了自我批评：“特别是作为他的主教练，我虽然能察觉到张继科思想、情绪、行为上的变化，但是却没有进行深入的指导，这方面我有不可推卸的责任，苏州没能夺冠就是因为我只站在自己的角度来看问题，没有意识到一个优秀的运动员在取得成功之后突然从神坛跌落会受到的打击、痛苦、精神崩溃，苏州世乒赛之后也没有做好相应的规划，同时以消极的心态长期放松了对他的要求。”

如何帮助大满贯得主张继科重返巅峰？教练肖战心里已经有了计划：“如果想彻底扭转局面，我觉得首先要静下心来，全心全意地把精力集中在乒乓球上，不要被外界的东西分散注意力。”

“其次，要摆正自己的位置。张继科现在面临的是能否获得里约奥运会参赛资格的问题蔡振华 张继科乒乓球吧，他在与国奥队其他队员的竞争中已经处于劣势，不管他取得过什么成绩，拿过多少冠军，他都要从零开始，不能把自己当成冠军，不能拿自己过去的成绩来比，没有运气，也没有特别的原因，他必须一步步证明自己有能力胜任里约奥运会的任务。”

此外，肖战教练表示，徒弟要加强训练，巩固、丰富技术，努力改变新球带来的不良影响。“技术实力是赢得比赛的基础，现在他的训练已经步入正轨，虽然随着年龄的增长，身体能力、反应速度下降是自然的蔡振华 张继科乒乓球吧，但这并不可怕，都可以通过训练来解决。只要激情在蔡振华 张继科乒乓球吧，技术是可以恢复的，体能也是可以保持的。如果想在奥运赛场上脱颖而出，就要刻苦训练，挑战自我，把握每一个环节，练就技术、心理、意志，为征战里约奥运会打下坚实的基础。”

同时，训练、比赛期间也要做好医疗跟踪和伤病监测，时刻保持对伤病的高度警惕，要像重视技术训练、体能训练一样重视身体恢复。

“里约奥运会在即，留给张继科的时间已经不多了，他已经没有任何退路了，必须拼搏、努力、刻苦练习，全力以赴迎接最残酷的挑战，争取为祖国赢得更大的荣誉。”教练肖战说。

（何侠）

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