教师资格考试：单手侧向推实心球的教学方法与技巧

来源：低调看直播 2024-06-14 12:57:04

1. 主题：单手将实心球向侧面推

2.教学目标：

1. 知识与技能：学生能够徒手进行单手侧向推铅球。

2.过程与方法：学生采用自主合作探究的方式，积极运用自己的思维和理解来学习本课的内容。

3、情感态度与价值观：增强团结合作意识，面对困难顽强拼搏，勇于向前，有挑战新目标的决心。

3.重点：使投掷动作完整、连贯。

4.难度：投掷时身体力量的协调。

5.教学过程：

（一）开始

课堂常规：1、体育委员组队、报人数；2、师生相互问候；3、老师宣布上课内容，并讲解教学目标及课堂纪律问题；4、检查着装；5、安排学员。

（二）准备工作

1.热身活动：单手橙子纸牌游戏，游戏规则：

2.热身运动：

（1）窗前月光（头部运动）；（2）兔子摇尾巴（全身运动）；（3）雄鹰翱翔（肩部圈）；（4）魔幻呼啦圈（腰部圈、膝盖圈）；（5）腕踝运动

（三）基础部分

1.引言：在刚才的扛橘子游戏中，老师看到很多同学都不服气，这种不屈不挠的精神值得大家学习。老师刚才看了大家的比赛情况，主要是大家没能把橘子扔到标线，导致时间耽误了。所以通过这节课的学习，老师相信大家可以扔得很远。

2. 新课程教学

（1）创设情境：今天，一批奥运健儿来到田径场备战奥运会，明天就要参加比赛了田径实心球教案，老师很着急，现在教练要问运动员们，怎样才能把铅球扔得更远？引发学生思考。假设：学生会回答，助跑，铅球能扔得更远，力量越大，扔得越远田径实心球教案，扔得越高，扔得越远，方向要准确等。

（2）教师顺势引入侧向滑动推铅球练习方法

① 推铅球并投掷，提高控球能力。（控制方向，提高投掷高度）

②练习将球向下推，感受手指和手腕的力量。（提高击球力量的训练）

利用准备好的沙袋引导学生练习，并进行轮流纠正。练习时间5-8分钟。练习前老师应强调安全问题。

（3）练习

刚才老师观察到我们每个运动员练习动作都很认真，每个运动员的力气都很大，现在我来教大家正确的投掷方法。

教师示范侧身推铅球动作，讲解动作原理及应注意的要点。（以右手为例。准备：身体左侧面向投掷方向，两脚向左右打开，右手握球紧贴锁骨，重心下沉。移动：左腿向投掷方向摆动，右腿快速用力蹬地，右脚沿地面滑行至投掷圈中心，左脚快速落地。转身送髋，上身抬起，以胸带动双臂将球推出。身体重心快速移动，小幅度起伏。投掷：两腿交换位置，保持身体平衡。）

（4）学生徒手模仿老师教的动作，两人一组，互相纠正错误。

（5）找出优秀学生作为榜样，激发其他学生的竞争意识。同时，找出两个典型学生田径实心球教案，代表所有学生共同的问题，以警示学生。

（6）游戏比赛。比赛规则：分为四组，男生两组，女生两组。投掷五轮后，每组选出总投掷距离最好的一名选手参加班级比赛。班级比赛规则是，选手将在同一组内选出。未被选中的学生将为本组学生加油！

（7）体能训练：俯卧撑练习，利用竞赛规则激发学生手臂力量训练。

（四）结局

1、老师组织学生在音乐伴奏下做放松练习，主要活动手臂肌肉。

2、教师集合学生，收拾器材，教师以鼓励为主旨，对本次活动进行总结，为学生终身体育意识奠定基础。

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